Ob Raucherentwöhnung oder Gewichtsreduktion: Hypnose ist mittlerweile absolut Gesellschaftsfähig geworden – insbesondere als unterstützende Methode, um destruktive Gewohnheiten abzulegen. Und doch sind die Einsatzgebiete von Hypnose deutlich vielfältiger, als die meisten vermuten.
So kann die Hypnosetherapie dann zum Einsatz kommen, wenn die Ursachen für Ängste, Selbstwertprobleme, inneren Stress und andere individuelle Probleme nicht über eine Gesprächstherapie aufgespürt und bearbeitet werden können.
Was genau ist Hypnose eigentlich?
Im Grunde befinden wir uns den ganzen Tag in verschiedensten Trancezuständen. Einige davon nennen wir „ein Buch lesen“, „konzentriert arbeiten“, „durch Instagram scrollen“. Ein Trancezustand ist damit nichts anderes als ein bestimmter Bewusstseinszustand.
Zudem sollte man zwischen der Show-Hypnose und der Hypnotherapie unterscheiden. Vermutlich hast du schon mal einen Bühnenauftritt gesehen, in dem Menschen wie von Geisterhand in eine tiefe Trance gefallen sind. Im Grunde ist auch das Hypnose, aber wie das bei Shows nunmal so ist, passiert auch viel hinter den Kulissen, das dem Zuschauer so vielleicht gar nicht so bewusst wird. Diese Art der Hypnose dient zur reinen Unterhaltung und hat nichts mit der Hypnosetherapie zu tun. In der Hypnosetherapie hast du die Zügel in der Hand und wirst unter keinen Umständen Dinge tun, die du nicht möchtest. Sie dient lediglich dazu Blockaden, die dich durch dein Bewusstsein hindern zu umgehen und dein Unterbewusstsein für dich arbeiten zu lassen.
In der Hypnosetherapie wird also ein Bewusstseinszustand herbeigeführt, in dem die bewusste Wahrnehmung der Umgebung und Dein rationales Denken in den Hintergrund treten. In diesem Zustand können wir sehr fokussiert und mit tieferliegenden Erfahrungen, Ressourcen und Emotionen arbeiten – deinem Unterbewusstsein.
Durch diesen Trancezustand kann das gewohnte Gedankenkarusell durchbrochen und bewusste Bewertungen Deiner Wahrnehmung gehemmt werden um Dir so zu ermöglichen, anders auf deine Probleme zu blicken. Auch neue „positive“ Bilder können Dein Unterbewusstsein leichter erreichen, um so neue Wege und Motivation zu finden, die Dir beim Entwurf neuer Lebensperspektiven helfen können.
Wie läuft eine Hypnose Sitzung ab?
Vor der Hypnose führen wir ein Erstgespräch, in dem wir abklären, mit welchem Ziel Du in die Hypnose gehst und ob sie ein für Dich geeignetes Verfahren ist. Ich kläre dich auch ausführlich über den genauen Ablauf Deiner Sitzung auf und beantworte Dir individuelle Fragen zu Methode. In der Regel kann in einer Hypnose Sitzung schon viel erreicht werden. Nach deiner Sitzung werden wir das Ergebnis gemeinsam evaluieren und entscheiden, ob weitere Sitzungen von Vorteil sind.
Das Erstgespräch und die Sitzung finden in meinen Praxisräumen in Oldenburg statt. Allgemeine Fragen zur Methode kannst du mir auch gerne vorab per E-Mail oder telefonisch stellen. Ich freue mich auf Deine Nachricht.
Kosten
Erste Sitzung (bis 120 Minuten): 180 €
Weitere Sitzungen zum selben Thema: 100 €
Gesamtpaket zur Raucherentwöhnung (3 Sitzungen): 250 €
Gesamtpaket zur Gewichtsreduktion (3 Sitzungen): 250 €